腱鞘炎のテーピングのコツは、きつめにならないように気をつけることと、テーピングに使うテープの幅を変えることです。
また、筋の繋がりなども考慮して、しっかりと固定できるようにテーピングするといいでしょう。
それに、スポーツなど激しい運動の前のテーピングと日常生活を送る上でのテーピングは貼り方を変える方が望ましいですね。
ただ、テーピングは患部によっては自分ですることが難しいですし、テープにかぶれてしまうこともあります。
そんな時には、サポーターを使う方がいいかもしれません。
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